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Manejo del Estrés / Curso Online

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PRÓXIMO INICIO:

18 de AGOSTO de 2025

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INFORMACIÓN del CURSO

Modalidad de Estudios: Online.

Duración:  20 horas (4 semanas).

Instructor: Lic. Marina Boldrin

Dirigido a: Interesados en el área, profesionales, técnicos y estudiantes universitarios.

Contenido:

Introducción

Antecedentes.

Definiciones.

Generalidades.

Fisiología del Estrés.

Tipos de Estrés

Físico.

Mental.

Agudo.

Agudo Episódico.

Crónico.

Personal o Extraorganizacional.

Laboral o Intraorganizacional.

Positivo.

Negativo.

Causas del Estrés

Causas Externas.

Causas Internas.

Fisiológicas.

Psicológicas.

Sociales.

Ambientales.

Síntomas del Estrés

A nivel subjetivo.

A nivel objetivo.

A nivel fisiológico.

Consecuencias del Estrés

Respuestas ante el Estrés

Respuesta normal.

Respuesta anormal.

¿Cómo disminuir el Estrés?

Respiración.

Musicoterapia.

Buen humor.

Masaje corporal.

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